Pusterommet

Fra Superdama til Stupedama

- Stupe-rett-på-trynet-dama

​

Jeg trenger ikke dra hele historien om da jeg møtte veggen og var nødt til å lære meg å slappe av. Du har hørt sånne historier før, og enda en vil ikke utgjøre noen forskjell. Det er jo ikke mangel på kunnskap det står om. Du veit inderlig godt at det å være konstant "pålogga i hue" ikke er bra i det lange løp. Du veit selvfølgelig at stresshormonene i kroppen ikke forsvinner bare fordi du har planer om å slappe av litt mer. 

 

Du har garantert prøvd å roe ned et par hakk. Forsøkt meditasjon. Kanskje dratt på retreats. Sjekka ut ulike pusteteknikker på YouTube?

Men du har verken tid eller ro i sjela til å drive med sånt hver dag. Dessuten kommer du alltid på noe du "skal bare først" når du faktisk har litt tid til overs.

​

Jeg kjenner meg så godt igjen!

​

Etter at jeg møtte veggen, måtte jeg lære meg å puste på nytt. Jeg begynte på yoga og jeg mediterte. Og meditasjon er kjempebra! Men det er ikke nok når selve årsaken til at du får dårlig samvittighet av å ta deg en pause ligger dypt begravet i underbevisstheten din (som du kanskje vet, styrer den 95 % av alt vi føler, tenker og gjør).

​

Løsningen er ikke å presse deg selv til å ta flere pauser. 

Løsningen er ikke å være flink til det også!

 

Løsningen ligger gjemt i din egen underbevissthet - vi trenger bare lirke den fram. Varmsomt og vennlig. Uten press, uten hastverk.

​

Derfor har jeg laget Pusterommet

​​

Pusterommet er et fellesskap hvor du får full forståelse fra andre som sliter med de samme greiene, og en veileder som har gått opp løypa før - og fortsatt snubler innimellom! (Og det er helt OK).

Pusterommet er et trygt rom – uten moralske pekefingre og strenge formaninger. Bare varme, forståelse og små steg - i ditt eget tempo.

​

Her gjør vi det motsatte av å presse oss selv til å roe ned.
Vi gjør det motsatte av å føle oss teite fordi vi ikke får det til.

 

💙Som medlem av Pusterommet får du prøve ut enkle øvelser som kombinerer elementer fra min bakgrunn innen selvutvikling, mindfulness, og formingsfag. - Spennende? You bet!

​

​💙Gjennom rolige, rytmiske penselstrøk som harmonerer med din egen pust, får nervesystemet ditt gradvis tid til å lande. Når kroppen føler seg trygg, blir det lettere å lytte innover og finne svar på de bevisstgjørende spørsmålene jeg stiller underveis; spørsmål som inviterer til selvinnsikt, forståelse og egenkjærlighet.

​

💙Pusterommet er en vennlig oppdagelsesreise hjemover – til den du egentlig er, bak alt det som livet har fortalt deg at du burde være. Bak prestasjonene. Bak effektiviteten. 
Bak stress, uro og tvil.

​

Et trygt Pusterom hvor du kan få lytte til deg selv ...

​

Du trenger ikke kunne male – bare ha lyst til å utforske det indre landskapet ditt. Her i Pusterommet brukes ikke penselen for å være flink, men for å komme nærmere deg selv.

​

💙 Vi jobber med trygghet. Dypt inne i kroppen.
Så du endelig kan kjenne at det faktisk føles godt å hvile.

​

Velkommen hjem – til deg selv.​​​

​