​Fra Grå Hverdag til Glede og Gøy!

​

Kan du huske sist du var ordentlig glad, eller er det som om hverdagen består av monotone gjøremål, bekymring, stress og forpliktelser?

​

Jeg vet hvordan det er å miste gløden. Jeg følte meg fanget, som om livet passerte forbi mens jeg satt fast på sidelinja. Jeg var tom og trist, og var ofte bekymret for hva andre måtte mente - både sosialt og i jobbsammenheng. Andres forventninger og janetloven hadde tatt over styringa. Jeg følte meg som en tilskuer til livet - uten å leve det selv. 

Gjennom studier, kurs og coaching fikk jeg vekket liv i den yrende livsgleden jeg engang hadde hatt som barn - før skole og sosial kondisjonering trykket meg ned i en form som ikke passet.

​

Nå skriver jeg manuset til mitt eget liv, som en feel-good-film der jeg spiller hovedrollen.

​

Føl mer glede du også!

 

Visste du at forskere ved blant annet Yale, Harvard og UiO har funnet nøklene til mer glede i hverdagen? Jeg har selv testet disse metodene og kan bekrefte at de fungerer.

​

I korte trekk handler det om 3 ting:

​

1. Opprydding så gleden får plass.
- Løse opp i de hindringene som har stengt gleden ute så du kan puste fritt igjen.
2. Praktiske øvelser og rutiner.
- Enkle steg til mer glede i hverdagen, uten stress, prestasjonsangst og overveldelse.
3. Utvide lekeplassen.
- Spre gleden videre til de livsområdene som er viktigst for deg (familie/venner, helse, jobb, fritid, osv)

​

Gjennom den samme prosessen som har hjulpet både meg og så mange andre, kan jeg hjelpe deg å finne veien tilbake til gleden.

​

Er du klar for å ta regien i ditt eget feel-good-liv? Jeg inviterer deg til en uforpliktende samtale – la oss starte denne reisen sammen!

​

​

​
 

Jeg tilbyr personlig veiledning på video/telefon.​​​​​​​​​

 

​

​