top of page

Bibi Yama Lindahl

-Prosjekt Livsglede-

Hva gjør deg glad?

Jeg jobber for tida på manuset til et prosjekt om livsglede; om hvordan vi mennesker kan skape mer glede i vår egen hverdag.

 

Våren 2007 leste jeg en selvhjelpsbok der det sto et ganske enkelt spørsmål: "Hva gjør deg glad?". Jeg fikk nesten sjokk. Jeg var 40 år, og ante virkelig ikke hva som gjorde meg glad.

 

Selvfølgelig hadde jeg også vært glad innimellom. Alle er jo det - innimellom. Men sånn jevnt over? Nope! Som så mange andre, trodde jeg at lykkelige mennesker bare var de som hadde alt de ønsket seg: Flott hus, fin bil, hytte på fjellet - og gjerne yacht i Carribien. DET måtte jo være toppen av lykke!

 

Hadde det enda vært så enkelt, hadde jo alle rike mennesker vært overlykkelige. Vi vet at sannheten er en hel annen. Vi vet jo at lykke ikke kan kjøpes for penger.  Likevel prøver vi, gang på gang ... bare for å bli like skuffa hver gang lykkeblaffet går over. 

Glede er en følelse. Alle følelser går over. 
 

Evig lykke finnes bare i eventyrene. Å føle mer glede i hverdagen, derimot, er noe alle kan oppnå.

 

Følelsene våre endrer seg hele tida, og de kan endre seg lynraskt! Du kan ligge i sofaen og se på TV og bare kose deg, helt til noen plutselig banker hard på døra og skremmer livskiten ut av deg. Heldigvis var det bare den hyggelige naboen din, og den frykten som hadde rast gjennom kroppen roer seg ned og blir borte. Eller kanskje du hadde det helt greit, helt til det skjedde noe veldig trist i den filmen du så på. Men også den triste følelsen går jo over.

 

Alle følelser er ferskvare, glede inkludert.

 

Det som skal til for å kunne kjenne på den gode følelsen av glede både oftere og over lengre tid av gangen, er i grunnen bare to ting:

1) Kunnskap. 

Visste du at det er blitt forsket enormt mye på glede? I løpet av de siste årene har jeg nærmest brukt meg selv som prøvekanin for å finne ut om De Kloke Hoders oppskrift på glede virker, og jeg kan love deg én ting: Det gjør'n!

2) Øvelse.
Glede er også en treningssak. Evnen til å føle glede kan sammenliknes med en muskel som stadig må brukes for at den ikke skal dovne hen og bli borte, og det er helt konkrete ting vi kan øve oss på som gjør at vi oftere er glade i løpet av en helt vanlig hverdag.

Med disse øvelsene blir du ikke en mye gladere person over natta. Det er likevel mulig å merke forskjell bare etter noen få dager - og med stadige repetisjoner, akkurat som ved styrketrening, kan disse øvelsene endre livet ditt totalt. Jeg er slett ikke den eneste som har erfart det.

Med "Prosjekt Livsglede" ønsker jeg å hjelpe andre så de også kan føle seg gladere i hverdagen. Målet er ikke at vi skal sveve rundt på en rosa lykkesky resten av livet, men tvert i mot omfavne hele spekteret av det å være menneske - samtidig som vi opplever at livet faktisk blir bedre, bare av å være glad! 

 

- Litt oftere, om ikke annet.

Boka jeg skriver om dette temaet blir utgitt så snart et forlag ser hvilket gullegg dette er, og hjelper meg med redigering og språkvask så boka mi blir enda bedre - til glede for alle leserne der ute som ønsker seg ei bok som dette. 

Dette er boka jeg kunne ønske fantes da jeg trengte den selv.

Vi smiles!  🙂

Gledelig hilsen

Bibi  Yama 

E-post: BibiYamaLindahl @ gmail.com
Send meg gjerne en melding på Instagram.

logo Y transparent.png

Bibi Yama Lindahl

Lundveien 16, 1673 Kråkerøy
Orgnr: 926372343 

bottom of page